fbpx

ÜCRETSİZ kazanın 20 tarif içeren bir E-kitap.

E-postanızı yana koyun ve Kas Kütlesi Kazanımı ve Yağ Kaybı için 20 tarif içeren bir e-kitap alın.

X
Anasayfa > Sağlık > Çaylar: Ne için kullanılabileceklerini ve faydalarının ne olduğunu öğrenin!

Çaylar: Ne için kullanılabileceklerini ve faydalarının ne olduğunu öğrenin!

Her gün içtiğimiz çayların çoğunun ne için kullanıldığını öğrenin ve faydalarından bazılarını keşfedin!

çay ne işe yarar ve faydaları


Kış yaklaştıkça, insanların ısınmak için çay tarifleri aramaya başlaması yaygındır. Sadece bu da değil, çaylar metabolizmayı hızlandırmak, idrar söktürücü işlevine yardımcı olmak, sindirimi iyileştirmek ve çok daha fazlası gibi çeşitli amaçlar için kullanılıyor.

Ama gerçekten bu özelliklere sahipler mi? Ve her durumda içmek için doğru çaylar nelerdir? Bunun için bu yazımızda sizlere çaylar ve sağlıkla ilgili mit ve gerçekleri anlatacağız. Ödeme!

Çaylar kilo vermenize yardımcı olur mu?

Birçoğunun ilk şüphesi, çayların kilo kaybı üzerindeki etkileri hakkındadır. Kilo vermeye yardımcı olan çeşitli çay türleri hakkında çok şey söylendiği için, çok çeşitli çaylar vardır, bunlar çok fazla seçenek ve teşvik edebilecekleri birçok etki ile kaybolmak mümkündür.

zayıflama çayı

Ancak gerçek şu ki, kilo vermeye yardımcı olacak çaylar değil, sahip oldukları ve genel olarak sonuçlara katkıda bulunacak diğer özelliklerdir. Ancak diyetinizi ve günlük alışkanlıklarınızı değiştirmeden çayları içmenin yeterli olmadığını bilmek gerekir.

Halihazırda bir beslenme eğitimi sürecindeyseniz ve fiziksel aktivite yapıyorsanız, çay kullanımı ile iyi sonuçlar almanız mümkündür. Ve size yardımcı olması için, metabolizmayı artırma, sıvı tutulmasını ortadan kaldırmaya ve gıda sindirim sürecini iyileştirme işlevine sahip oldukları için bu süreçte yardımcı olabilecek bazı çayları listeleyelim.

Amacınız buysa, bazı seçenekler şunlardır:

  • Yeşil çay
  • ebegümeci çayı
  • Zencefil çayı
  • Mate cayi
  • Matcha
  • Beyaz çay
  • yıldız anason çayı
  • Limon çayı
  • kediotu çayı
  • şerbetçiotu çayı
  • lavanta çayı
  • nane çayı

Yukarıdaki çayların tümü, vücuttaki yağların yakılmasını ve yiyeceklerin sindirimini hızlandıran termojenik bir işleve sahiptir.

Çaylar hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olur mu?

Çaylar için bir başka büyük talep, bazı hastalıklar içindir, soğuk algınlığı ve gribin yanı sıra baş ağrıları, stres, vücut ağrıları, bronşit ve diğer birçok hastalığın iyileştirilmesine yardımcı oldukları için çok ünlüdürler.

Ve gerçek şu ki, çaylar bir profesyonel ile birlikte tedavi edildiği sürece bazı hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir.

hastalıkları tedavi eden çaylar

Ancak sağlığı iyileştirmeye, uykuyu, ruh halini iyileştirmeye ve günlük yaşam için bu enerji artışını sağlamaya yardımcı olan bazı çaylar şunlardır:

  • Papatya Çayı: Uykusuzluğu önler ve huzurlu uykuyu destekler.
  • Tarçın Çayı: Termojeniktir ve sindirime yardımcı olur
  • Nane Çayı: Sindirimi İyileştirir
  • Limon Balsamı Çayı: Ruh Halini İyileştirir, Yatıştırır ve Stresi Önler
  • Mürver Çayı: Grip
  • Sarımsak çayı: grip ve soğuk algınlığı

Sonuçları ve faydaları en üst düzeye çıkarmak için diğer içeceklerden bileşenler ekleyerek çaylarda değişiklikler bile yapabilirsiniz. Örneğin, nane çayı limon ve bal ile yapılabilir, böylece vücudunuz tüm bu faydaları emer.

Hamileler çay içebilir mi?

Hamile olanlar, tüm çayların bu kadınlar tarafından tüketilmesine izin verilmediğini bilmelidir. Bazıları, tarçın çayı gibi, rahimde istemsiz kasılmalara neden olabilir ve bu da düşüklere neden olabilir.

Ek olarak, bazı çaylar sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve sonunda basıncı çok düşürebilir, bu nedenle, herhangi bir çay türünü sık sık içmeye başlamadan önce, bu süre boyunca tüketmeniz için en iyi içeceği size tavsiye etmesi için doktorunuza danışın. Hamilelik sorunlarınıza neden olmadan dönem.

İçeriği beğendiniz mi? Aşağıdaki Yıldızlara tıklayın ve 1'den 5'e kadar bu içerik için puanınızı bize bildirin!

Ortalama puanı: 4.3
Toplam oy: 18

Çaylar: Ne için kullanılabileceklerini ve faydalarının ne olduğunu öğrenin!

İlgili Makaleler

Promosyon Takviyeleri

Daha fazla makale alın

ÜCRETSİZ kazanın 20 tarif içeren bir E-kitap.

E-postanızı yana koyun ve Kas Kütlesi Kazanımı ve Yağ Kaybı için 20 tarif içeren bir e-kitap alın.

Yorumunuzu bırakın!