fbpx

ÜCRETSİZ kazanın 20 tarif içeren bir E-kitap.

E-postanızı yana koyun ve Kas Kütlesi Kazanımı ve Yağ Kaybı için 20 tarif içeren bir e-kitap alın.

X

Kuvvet Egzersizi İpuçları

Vücut geliştirme gücünüzü geliştirebilmeniz için eğitim ipuçları içeren makaleler için tasarlanmış kategori.



Kategori Makaleler

Vücut geliştirme eğitiminde lastikleri daha iyi kullanmak için kılavuz resim

Ağırlık antrenmanında lastikleri daha iyi kullanma kılavuzu

Bu makalede, elastik kullanarak egzersizlerinizi geliştirmek için en iyi teknikleri ve onu belirli egzersizlerde nasıl kullanacağınızı öğrenin...

Devamını oku
Vücut geliştirme egzersizlerinde gücünüzü artırmak için 5 ipucu öğrenin

Ağırlık antrenmanlarında gücünüzü artırmak için 5 ipucu öğrenin

Vücut geliştirme egzersizlerinde gücünüzü artırabilmeniz ve sonuçlarınızı her zaman iyileştirebilmeniz için bazı basit ipuçlarını keşfedin!...

Devamını oku
Alman Hacim Eğitiminin (GVT) bazı avantaj ve dezavantajlarının resmi

Alman Hacim Eğitiminin (GVT) bazı avantajları ve dezavantajları

Kas kütlesi kazanmak için Alman Hacim Antrenmanının öğretilerini uygulayan bir vücut geliştiricinin avantaj ve dezavantajlarının neler olduğunu öğrenin....

Devamını oku
Louie Simmons'ın 10 Kuvvet Antrenmanı Yasasıyla Tanışın resmi

Louie Simmons'ın 10 Kuvvet Antrenmanı Yasasıyla Tanışın

...

Devamını oku
Kuvvet antrenmanı yüksek hacimli antrenmanla birleştirilebilir mi?

Kuvvet antrenmanı yüksek hacimli antrenmanla birleştirilebilir mi?

Bu kadar farklı özleri olan iki antrenmanı birleştirmenin mümkün olup olmadığını ve bu antrenmanların ne gibi faydaları olduğunu öğrenin...

Devamını oku
Vücut geliştirme antrenmanında gücünüzü artırmak için 3 ipucu öğrenin ekran görüntüsü

Ağırlık Antrenmanlarında Gücünüzü Artırmak için 3 İpucu Öğrenin

Ağırlık çalışması sırasında gücünüzü artırabilmeniz için bazı basit ve hızlı ipuçlarını keşfedin!...

Devamını oku
Kuvvet Antrenmanlarında Yapılan 3 Sık Hatayla Tanışın Resmi

Kuvvet antrenmanında yapılan 3 sık hatayı bilin

Kuvvet antrenmanınızda gelişme hissetmiyor musunuz? Bu yüzden kuvvet antrenmanında yapılan bazı hataları tanıyın ve bunları düzeltmeyi öğrenin...

Devamını oku
Vücut Geliştirmeci için Güç Eğitimi Görüntüsü Önemli mi?

Vücut geliştirmeci için kuvvet antrenmanı önemli midir?

Maksimum kas hipertrofisi arayanlar için kuvvet antrenmanı geçerli mi?...

Devamını oku
Kuvvet antrenmanında tek taraflı egzersizlerin görüntüsü

Kuvvet antrenmanında tek taraflı egzersizler

Tek taraflı kuvvet antrenmanı egzersizi, spor salonu serinize dahil edilmesi gereken bir şey mi? Şimdi bu yazıda öğrenin!...

Devamını oku
Güçlendirici bir antrenman görüntüsü

Güçlendirici bir antrenman

Powerlifting olarak bilinen bir powerlifting antrenmanı yapan bir sporcu için bir antrenman keşfedin...

Devamını oku
Kas Güçlendirme Eğitimi Geliştirmek için 9 Adımlı Resim

Kas Güçlendirme Antrenmanı Geliştirmek için 9 Adım

Kuvvet antrenmanı yapmayı öğrenin...

Devamını oku
Kuvvet Antrenman Resmi - 5X Frekans

Kuvvet antrenmanı - 5X frekans

Kuvvet Kas Antrenman İpuçları...

Devamını oku
Powerbodybuilding ekran görüntüsü: Bench press'te güç kazanın

Powerbodybuilding: Bench press'te güç kazanın

Bench press ve diğer egzersizlerde gücünüzü artırmanıza yardımcı olabilecek bir antrenman türünü nasıl yapacağınızı şimdi öğrenin...

Devamını oku


peynir altı suyu proteini büyümesi yeni sürüm


Diğer kategorilerimizi keşfedin: