fbpx

ÜCRETSİZ kazanın 20 tarif içeren bir E-kitap.

E-postanızı yana koyun ve Kas Kütlesi Kazanımı ve Yağ Kaybı için 20 tarif içeren bir e-kitap alın.

X

Karın eğitimi ipuçları

Karnınızın yapısını iyileştirebilmeniz için eğitim ipuçları içeren makaleler için tasarlanmış kategori.



Kategori Makaleler

"Yırtık ve tanımlı" olmamanızın 5 nedenini keşfedin ekran görüntüsü

“Yırtık ve Tanımlı” Olmamanızın 5 Nedenini Keşfedin

Kas tanımı arayanların bazı hatalarını bilin ama yüksek tanımla asla "yırtılma"....

Devamını oku
Karın Egzersiz Görüntüsü: Hacim mi Güç mü?

Karın Egzersizi: Hacim mi Güç mü?

Daha fazlasını, hacmi veya gücü telafi eden bir karın egzersizinde mi?...

Devamını oku
Karın kaslarını eğitmek için en iyi yöntemleri keşfedin görseli

Karın eğitmek için en iyi yöntemlerin neler olduğunu öğrenin

Her vücut geliştiricinin hayali olan güçlü ve belirgin bir karın elde etmenin en iyi yolları ve bölümlerinin neler olduğunu öğrenin...

Devamını oku
Karın kaslarınızın görünmemesinin 4 nedenini bilin

Karın kaslarınızın görünmemesinin 4 nedenini keşfedin

Hayalinizdeki 6 segment karın bölgesinin fethine engel olabilecek bazı sebepleri keşfedin....

Devamını oku
Karın Egzersizleri Görüntü: İdeal frekans nedir?

Karın egzersizleri: İdeal sıklık nedir?

Karın egzersizleri yapmak, egzersizlerinizi geliştirmek ve karın bölgenizde daha iyi bir sonuç almak için en iyi frekansın ne olduğunu öğrenin....

Devamını oku
Belirgin Bir Karın Arayanların 6 Hatasıyla Tanışın Görseli

Belirgin bir karın arayanların 6 hatasını bilin

Belirgin bir karın arayan vücut geliştiricilerin büyük çoğunluğu tarafından yapılan 6 hatayla tanışın ve bunları düzeltmeyi öğrenin.

Devamını oku
Karın nasıl tanımlanır resmi

Karın nasıl tanımlanır

Belirgin bir karın arayışınızda size yardımcı olacak bazı ipuçlarını keşfedin!...

Devamını oku
Karın için Weider Eğitim İpucu resmi

Karın İçin Weider Eğitim İpucu

Weider Karın Egzersiz İpucu...

Devamını oku


peynir altı suyu proteini büyümesi yeni sürüm


Diğer kategorilerimizi keşfedin: