fbpx

ÜCRETSİZ kazanın 20 tarif içeren bir E-kitap.

E-postanızı yana koyun ve Kas Kütlesi Kazanımı ve Yağ Kaybı için 20 tarif içeren bir e-kitap alın.

X

Trapezoid eğitim ipuçları

Trapezinizin yapısını geliştirebilmeniz için eğitim ipuçları içeren makaleler için tasarlanmış kategori.



Kategori Makaleler

8 süper ipucu ile güçlü bir trapez yapmayı öğrenin!

8 süper ipucu ile güçlü bir trapez yapmayı öğrenin!

Süper bir trapez inşa etmek için en iyi ipuçlarını keşfedin!...

Devamını oku
Ön veya Arka Çubuk Küçültme Resmi: Trapezius yüksekliğini artırmak için hangisi en iyisidir?

Ön veya arka halter çekmesi: Trapezius yüksekliğini artırmak için hangisi en iyisidir?

Daha uzun ve daha uzun bir trapez için hangi egzersizin sizin için en iyisi olduğunu bulun...

Devamını oku
Deltoid Eğitiminde Sıklıkla Yapılan 6 Hatayla Tanışın Ekran Görüntüsü

Deltoid antrenmanında sıklıkla yapılan 6 hatayı bilin

Deltoid antrenmanı sırasında sıklıkla yapılan 6 hatayı keşfedin ve bunlardan kaçınmayı öğrenin...

Devamını oku
Deltoid Antrenman Resmi: 360º Katliam

Deltoid eğitimi: 360 ° katliam

360º kası çalıştırmayı hedefleyen deltoidler için bir antrenman önerisi keşfedin...

Devamını oku
3 Temel Yamuk Egzersizinin Resmi

3 Temel Yamuk Egzersizi

Trapezinizde iyi bir egzersiz ve iyi sonuçlar elde etmeniz için bazı egzersizler ve ipuçları öğrenin!...

Devamını oku
Deltoidler ve trapezius için eğitim görüntüsü

Deltoidler ve trapez eğitimi

...

Devamını oku


peynir altı suyu proteini büyümesi yeni sürüm


Diğer kategorilerimizi keşfedin: