fbpx

ÜCRETSİZ kazanın 20 tarif içeren bir E-kitap.

E-postanızı yana koyun ve Kas Kütlesi Kazanımı ve Yağ Kaybı için 20 tarif içeren bir e-kitap alın.

X

Kas kütlesi kazanımı için beslenme

Kas kütlesi kazanımı için spor beslenmesi üzerine makaleler kategorisi. Etkili bir şekilde yağsız kütleyi nasıl elde edeceğinizi öğrenin.



Kategori Makaleler

Whey Cake resmi: 10 basit tarif öğrenin!

Peynir altı suyu keki: 10 basit tarif öğrenin!

10 Power Fit Kek Tarifi öğrenin! Diyetiniz sırasında acı çekmeyin, farklı ve besleyici tarifler ile lezzetli ve daha sağlıklı hale getirmeyi öğrenin....

Devamını oku
60kg İnsanlar İçin Kilo Alma Diyet Önerisi Görseli

60kg Kişiler İçin Kilo Alma Diyet Önerisi

60 kg'lık bir kişi için kas kütlesi kazanmak için harika bir diyet önerisine bakın. Menüyü, saatleri ve ne yapmanız gerektiğini öğrenin...

Devamını oku
Kas Kütlesi Kazandıran Harika 4 Süper Ucuz Gıdayla Tanışın Resmi!

Kas Kütlesi Kazandıran 4 Süper Ucuz Gıdayı Keşfedin!

Vücut geliştirmede istenen sonuçları elde etmek için oldukça etkili olan, bireyin kazanç döneminde olduğu bazı ucuz yiyecek seçeneklerini keşfedin...

Devamını oku
Kas Kütlesi Kazandıran En İyi 20 Gıda Nedir?

Kas Kütlesi Kazandıran En İyi 20 Gıda Nedir?

Kas kütlesi kazanmak için en iyi 20 gıdayı içeren listeye bakın ve bunları diyetinize dahil edin! Bunlar mikro ve makro besin kaynaklarıdır...

Devamını oku
Vejetaryen Diyeti ile Kas Kütlenizi Arttırın ekran görüntüsü

Vejetaryen Diyetle Kas Kütlenizi Artırın

Bir Vejetaryen/Vegan'ın Vejetaryen Diyetle Kas Kütlesi Kazanmada nasıl iyi sonuçlar alabileceğini öğrenin!...

Devamını oku
Antrenman Sonrası Yemek Resmi: Eksiksiz Bir Kılavuzla Tanışın

Antrenman Sonrası Yemek: Eksiksiz Bir Rehberle Tanışın

Antrenman sonrası öğününüzde (ağırlık antrenmanınızdan sonra) ne yemeniz gerektiğine dair Eksiksiz Rehberi keşfedin: proteinler, karbonhidratlar ve lipidler...

Devamını oku
Fıstık Ezmesi Görüntüsü - Kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olur

Fıstık Ezmesi - Kas kütlesi kazanmaya yardımcı olur

Fıstık ezmesinin faydaları, nasıl yağ alınır, beslenme bilgileri, nereden alınır, nasıl yapılır, ideal tüketim miktarı, yemeklerde nasıl kullanılır ve eğer...

Devamını oku
Kas kütlesi kazanmak için ektomorf eğitim kılavuzu görüntüsü

Kas Kütlesi Kazanmak için Ektomorf Egzersiz Rehberi

Ektomorf bireyler için uygun ve etkili eğitim ve alıştırmaların temellerini öğrenin....

Devamını oku
Diyet Kalorilerinizi Arttırmak için 10 Adım

Diyet Kalorilerinizi Artırmak için 10 Adımı Bilin

Diyetinizdeki kalori alımını, kas kütlesi kazanmak veya kilo vermek için öğrenmek istiyorsanız, bilin ki...

Devamını oku
Kas Kazanımı için 5 İyi Protein Kaynağını Tanıyın

Kas kütlesi kazanmak için 5 iyi protein kaynağı keşfedin

Vücut geliştiriciler için en iyi protein kaynaklarının neler olduğunu öğrenin ve her gün tavuk yemeyi bırakın...

Devamını oku
Vücut geliştirmeye yardımcı olabilecek bazı tohumları bilin görseli

Vücut geliştirmeye yardımcı olabilecek bazı tohumları keşfedin

Diyetinizde kullanılabilecek, sağlığınızı ve vücut geliştirmede kazanımlarınızı iyileştirebilecek bazı tohumları keşfedin!...

Devamını oku
Hızlı İpucu resmi: Süt için ve kas kütlenizi artırın

Hızlı ipucu: Süt için ve kas kütlenizi artırın

Sütün daha büyük ve daha iyi kaslar inşa etmeniz için nasıl önemli bir besin olabileceğini öğrenin...

Devamını oku
Kas kütlesi kazanımı için iyi karbonhidrat kaynaklarını bilin görseli

Kas kütlesi kazanımı için iyi karbonhidrat kaynaklarını bilin

Kas kütlesi kazanımı diyetinize dahil edebileceğiniz bazı iyi karbonhidrat kaynaklarını keşfedin ve daha da fazla sonuç almaya başlayın...

Devamını oku
Kas kazanımı için nasıl diyet oluşturacağınızı öğrenin ekran görüntüsü

Kas Kütlesi Kazanmak İçin Nasıl Diyet Yapacağınızı Öğrenin

Kas kütlesi kazanmak için nasıl bir diyet ve öğün oluşturacağınızı adım adım öğrenin!...

Devamını oku
Kas Kazanç Diyetinizi Yapılandırmak İçin 7 Temel Adımı Bilin Görseli

Kas kazancı diyetinizi yapılandırmak için 7 temel adımı keşfedin

Diyetinizi kas kütlesi kazanmak için daha yeterli bir şekilde yapılandırmanıza yardımcı olacak bazı temel ipuçlarını öğrenin!...

Devamını oku
Diyetinizdeki Kalorileri Artırmanın 4 Yolunu Keşfedin Resmi

Diyetinizdeki kalorileri artırmanın 4 yolunu keşfedin

Vücudunuza ve metabolizmanıza zarar vermeden kalori tüketiminizi artırabilmeniz için bazı ipuçlarını öğrenin...

Devamını oku
Hızlı İpucu ekran görüntüsü: Kas kütlesi kazanmak için çok fazla karbonhidrata ihtiyacınız yok

Hızlı ipucu: Kas kütlesi kazanmak için çok fazla karbonhidrata ihtiyacınız yok

Diyetinizde neden bu kadar fazla karbonhidrata ihtiyacınız olmadığını öğrenin ve kas kütlesi kaybetmeden karbonhidratı nasıl değiştirebileceğinizi öğrenin...

Devamını oku
Kas Kütlesi Kazandıracak 7 Farklı Besini Keşfedin Görseli

Kas kütlesi kazanmak için 7 farklı gıdayı keşfedin

Vücut geliştiriciler tarafından yaygın olarak kullanılmayan, ancak iyi kullanılırsa kas kütlesi kazanımlarına katkıda bulunabilecek bazı farklı yiyecekleri tanıyın...

Devamını oku
Meet 4 Basit Diyet Değişikliği ile Kas Kazanımına Katkı Sağlayacak Görsel

Kas kazanımına katkıda bulunacak 4 basit diyet değişikliğini keşfedin

Diyetinizde yapabileceğiniz bazı basit değişiklikleri keşfedin ve kas kazancınızı artırmak için onu optimize edin...

Devamını oku
Hipertrofi için bazı basit ve pratik atıştırmalıklara bakın

Hipertrofi için bazı basit ve pratik atıştırmalıkları keşfedin

Günün her saatinde doğru beslenebilmek ve böylece diyetten çıkmamak için bazı atıştırmalıkları tanıyın...

Devamını oku
[KİTAP] resmi Kas kütlesi kazanımı için diyet ve takviye rehberi

[KİTAP] Kas kütlesi kazanımı için diyet ve takviye rehberi

Diyetinizi kas kütlesi kazanmak için tasarlarken sorun mu yaşıyorsunuz? Gıda ve takviye için rehber olan dijital bir kitabı keşfedin...

Devamını oku
Kas kütlesi kazanımı için iyi veya kötü yiyecekler var mı?

Kas kütlesi kazanmak için iyi veya kötü yiyecekler var mı?

Amaç kas kütlesi kazanmak olduğunda iyi olabilecek yiyecekler ve kötü olabilecek başka yiyecekler var mı?...

Devamını oku
Vücut geliştirmede kazanç sağlamak için yeterince yiyor musunuz?

Kilo almak için yeterince yiyor musunuz?

Kas kazanımlarınızı haklı çıkarmak için yeterince yiyor musunuz? Yiyecekler hakkında biraz daha bilgi edinin ve onu geliştirmek için ipuçları!...

Devamını oku
Kas Geliştirme Süreciyle İlgili 3 Beslenme Efsanesi ile Tanışın Görüntüsü

Kas kazanma süreciyle ilgili 3 beslenme efsanesi hakkında bilgi edinin

Kas kütlesi kazanma sürecinde 3 efsaneyi keşfedin ve onlardan kurtulun!...

Devamını oku
Kas hipertrofisi arayanların diyetlerindeki 5 hatayı biliyor görseli

Kas hipertrofisi arayanların diyetlerindeki 5 hatayı bilin

Kas hipertrofisi arayan kişilerin diyetlerinde sık yapılan bazı hatalara göz atın!...

Devamını oku
Yüksek kalorili gıdaların kas kütlesi kazanımı için önemi görseli

Yüksek kalorili gıdaların kas kütlesi kazanımı için önemi

Kalori değeri yüksek besinleri ihmal etmemek kas kütlenizi artırmak için çok önemli olabilir!...

Devamını oku
Diyetinizde mutlaka bulunması gereken 10 gıdanın hangileri olduğunu bulun görseli

Diyetinizden vazgeçemeyeceğiniz 10 gıdanın ne olduğunu öğrenin

Amacınız kas kütlesi kazanmaksa, sofranızda eksik edemeyeceğiniz yiyeceklerin neler olduğunu öğrenin!...

Devamını oku
Kas Kazanımını Artırmak için 5 Beslenme İpucu Resmi

Kas Kazanımını Artırmak için 5 Beslenme İpuçları

Kas kazancınızı artırmak için çok faydalı olabilecek bazı beslenme ipuçlarını öğrenin...

Devamını oku
Ektomorflarda iyi kabarma için 10 adımlık görüntü

Ektomorflarda iyi kabarma için 10 adım

...

Devamını oku


peynir altı suyu proteini büyümesi yeni sürüm


Diğer kategorilerimizi keşfedin: