fbpx

ÜCRETSİZ kazanın 20 tarif içeren bir E-kitap.

E-postanızı yana koyun ve Kas Kütlesi Kazanımı ve Yağ Kaybı için 20 tarif içeren bir e-kitap alın.

X

Vücut geliştiriciler için beslenme

Vücut geliştiriciler için spor beslenme ürünleri kategorisi. Spor salonunda iyi sonuçlar almak için düzgün yemek yemeyi öğrenin.



Kategori Makaleler

Muz İmajı: Sağlığımız İçin En Önemli Gıdalardan Biri

Muz: Sağlığımız İçin En Önemli Besinlerden Biri

Brezilyalılar tarafından en çok tüketilen meyvelerden biri hakkında daha fazla bilgi edinin: muz. Hem vücut geliştiriciler hem de sıradan insanlar için önemini anlayın....

Devamını oku
Protein Görüntüsü: Bu Makrobesin Hakkında Her Şeyi Öğrenin!

Proteinler: Bu Makrobesin Hakkında Her Şeyi Öğrenin!

En önemli makro besinlerden biri hakkında her şeyi öğrenin: proteinler. Sıradan insanlar veya fiziksel aktivite uygulayıcıları için neden bu kadar tavsiye edildiğini anlayın...

Devamını oku
Kahvaltıya Protein Eklemenin 5 İyi Yolu

Kahvaltıya Protein Eklemenin 5 İyi Yolunu Keşfedin

Diyetinizi çeşitlendirmenin ve kahvaltınıza protein eklemenin farklı ve mükemmel yollarını keşfedin...

Devamını oku
Meet 7 Pratik, Hızlı ve Besleyici Protein Atıştırmalıkları Görseli

7 Pratik, Hızlı ve Besleyici Protein Atıştırmalığını Keşfedin

Diyetinizi lezzetli öğünlerle çeşitlendirmek ve diyetinizi bir daha asla bozmamak için 7 protein ve besleyici atıştırmalık keşfedin!...

Devamını oku
Diyetinize Süt Eklemek İçin 8 Nedeni Bilin ekran görüntüsü

Diyetinize Sütü Dahil Etmeniz için 8 Nedeni Bilin

Sütü bugün diyetinize dahil etmeye başlamanız için bazı ipuçlarını ve nedenleri keşfedin! Kaçırdığınız birçok fayda var...

Devamını oku
Vücut geliştiriciler tarafından kullanılabilecek 7 çocuk mamasını keşfedin!

Vücut geliştiricilerin kullanabileceği 7 çocuk besini keşfedin!

Çocuklar tarafından sıklıkla yenen ve çoğu yetişkinin "kötü yiyecekler" olduğunu düşündükleri için tüketmediği bazı yiyecekleri keşfedin, ancak...

Devamını oku
Antrenman Sonrası Öğünler için 6 Besin (Karbonhidrat Kaynağı) bilin resmi!

Antrenman Sonrası Yemekler için 6 Besini (Karbonhidrat Kaynağı) Keşfedin!

Hem kas kütlesi kazanmak isteyenler hem de kilo vermek isteyenler için antrenman sonrası öğününüzde kullanılabilecek, karbonhidrat açısından zengin 6 besini keşfedin.

Devamını oku
Yam resmi: Vücut geliştiriciler için süper bir yiyecek!

Yam: Vücut geliştiriciler için süper bir yiyecek!

Yemeklerinizde patates tüketiyor musunuz? Tüketmezseniz, sağlığınızı ve hedeflerinizi iyileştirmek için önemli besinleri kaybedersiniz! Faydalarını ve daha fazlasını keşfedin...

Devamını oku
Demir Resim: Vücut Geliştirme Uygulayıcısı için önemini bilin!

Ferro: Vücut Geliştirme Uygulayıcısı için önemini bilin!

Mineral demirin vücudumuzdaki önemini, ne için kullanıldığını, yararlarını, eksikliğinin sorunlarını ve hangi besinlerin kullanıldığını öğrenin...

Devamını oku
Balık Resmi: Bunları Yemeğinize Eklemek için 7 Nedeni Keşfedin!

Balık: Onları yemeğinize dahil etmek için 7 neden keşfedin!

Balıklar hakkında daha fazla bilgi edinin ve sonuçları iyileştirmenin yanı sıra vücut ve zihin sağlığı için neden bu kadar önemli gıdalar olduklarını öğrenin...

Devamını oku
Yemeklerin Resmi Her 3 saatte bir veya günde 3 öğün: En iyisi hangisi?

Her 3 saatte bir veya günde 3 öğün yemek: Hangisi daha iyi?

Her 3 saatte bir yemek mi yiyorsunuz yoksa günde sadece 3 öğün yemek mi? Vücut geliştirmeci için en iyisinin ne olduğunu bulun ve kendinizi geliştirin...

Devamını oku
8 Diyet Efsanesini Çözmek Resim: Diyetinizi Geliştirmek İçin Bilmeniz Gereken Her Şey!

8 Diyet Efsanesini Çözmek: Diyetinizi Geliştirmek İçin Bilmeniz Gereken Her Şey!

Vücut geliştiricilerin diyeti ve beslenmesiyle ilgili bazı efsaneleri keşfedin ve diyet yaptığınızdan emin olarak bunlardan nasıl kaçınacağınızı öğrenin...

Devamını oku
Minas, Kulübe veya Ricotta Peynirlerinin Resmi: Vücut Geliştirmeci İçin En İyisi Hangisi?

Minas, Kulübe veya Ricotta Peynirleri: Vücut Geliştirici için En İyisi Hangisi?

Vücut geliştiriciler için en iyi 3 peynir türü arasındaki farkı keşfedin ve üçünden hangisinin onlar için daha iyi olduğunu öğrenin...

Devamını oku
Antrenman Sonrası için 6 Öğün (sağlam) görüntü ile tanışın!

Antrenman Sonrası için 6 Öğün (katı) ile tanışın!

Gıda takviyesi kullanmayan, sadece katı gıdalar kullanan antrenman sonrası (ağırlık antrenmanınızdan sonra) kullanabileceğiniz 6 öğün seçeneğini keşfedin....

Devamını oku
Sabah antrenman yapanlar için Antrenman Öncesi Öğün Örneği Görseli (gıda ve takviyeler)

Sabah antrenman yapanlar için Antrenman Öncesi Öğün örneği (gıda ve takviyeler)

Sabahları katı gıdalar ve/veya sıvı takviyeler kullanarak antrenman yapan kişiler için antrenman öncesi yemeklerin bazı örneklerini keşfedin!...

Devamını oku
Baklagillerin Görüntüsü: Vücut geliştiriciler için bunların önemini bilin!

Baklagiller: Vücut geliştiriciler için bunların önemini bilin!

Bakliyatlı gıdaların vücut geliştiricilerin diyetine getirebileceği önemi ve faydaları öğrenin ve tüketerek daha fazla sonuç almaya başlayın...

Devamını oku
Learn Screenshot Diyetteki Protein, Karbonhidrat, Lipid ve Kalori Miktarını Hesaplayın

Diyetteki Protein, Karbonhidrat, Lipid ve Kalori Miktarını Hesaplamayı Öğrenin

Kas kütlesini artırmak için diyetinizden gerekli miktarda protein, karbonhidrat, lipit ve kaloriyi nasıl hesaplayacağınızı öğrenin!...

Devamını oku
Omega 3 Image: Daha İyi Sağlık ve Performans için Temel Yağ!

Omega 3: Daha İyi Sağlık ve Performans için Temel Yağ!

Omega 3, sağlığımızı ve performansımızı iyileştirmek için gerekli bir yağ asididir! Bu çoklu doymamış yağ, faydaları, nasıl alınacağı hakkında TÜMÜ öğrenin...

Devamını oku
Kafein Image -> Kilo verir mi? Faydaları, Nasıl Kullanılır, Etkileri, Ne işe yarar...

Kafein -> Kilo verir mi? Faydaları, Nasıl Kullanılır, Etkileri, Ne işe yarar...

Dünyada en çok kullanılan uyarıcılardan biri olan kafeini keşfedin ve nasıl çalıştığını, ne işe yaradığını, nasıl kullanıldığını, faydalarını ve...

Devamını oku
Protein Emilimini Optimize Etmek İçin 5 İpucu Ekran Görüntüsü Hakkında Bilgi Edinin

Protein Emilimini Optimize Etmek İçin 5 İpucunu Keşfedin

Vücudunuzdaki proteinlerin ve amino asitlerin emilimini optimize etmek ve kaslarınızın toparlanmasını ve...

Devamını oku
Kas Kütlesi İmajı Kazanmak için Nasıl Diyet Yapacağınızı Öğrenin!

Kas Kütlesi Kazanmak için Nasıl Diyet Yapacağınızı Öğrenin!

Takviyelere çok fazla para harcamadan basit bir şekilde kas kütlesi kazanmak için iyi bir diyetin nasıl yapılandırılacağını öğrenin!...

Devamını oku
Artan Protein Tüketimi Daha Fazla Kas Kütlesi Kazanmamı Sağlar mı?

Protein alımımı arttırmak daha fazla kas kütlesi kazanmamı sağlar mı?

Diyet yoluyla alınan proteinlerin tüketimini artırmak, kas kütlesindeki artışın orantılı olarak optimize edilmesine neden olur mu? Bu sorunun cevabı ve...

Devamını oku
İyi ve Ucuz Diyet Yapmak İçin 9 İpucu ile Tanışın!

İyi ve Ucuz Bir Diyet Yapmanın 9 İpucunu Keşfedin!

Bazı basit ipuçlarını öğrenin, ancak bu size daha ucuz yiyecek satın alabilmeniz için çok yardımcı olacak ve bununla tasarruf edebilecek, yiyeceklerinizi...

Devamını oku
Sütün neden bu kadar anabolik bir gıda olduğunu öğrenin

Sütün neden bu kadar Anabolik Bir Gıda olduğunu öğrenin

Sütün neden insanlar için en anabolik gıdalardan biri olduğunu ve vücut geliştiriciler olarak neden diyetinize dahil etmeniz gerektiğini anlayın...

Devamını oku
Yatmadan Önce Tüketilmesi Gereken 11 Yiyecek

Yatmadan Önce Tüketmeniz Gereken 11 Gıdayla Tanışın

Yatmadan önce yiyebileceğiniz 11 harika yiyeceği keşfedin ve tüm gece boyunca anabolik olarak dinlenmenizi ve sağlıklı beslenmenizi...

Devamını oku
Tanışın Image 06 Diyetinizi Sabote Eden Yiyecekler

Diyetinizi Sabote Eden 06 Yiyecekle Tanışın

"Sağlıklı" ve "pratik" olarak kabul edilen, ancak diyetinizi ve sağlığınızı sabote eden ve sonuçlarınızı engelleyen bazı yiyecekleri keşfedin...

Devamını oku
Yılbaşı Gecesinde Diyette Kalmak için 8 İpucu Öğrenin!

Yılbaşı Partileri için 8 Diyet İpucu öğrenin!

Yıl boyunca elde edilen tüm sonuçları riske atmamak ve yıl sonu akşam yemeklerinde diyet yapmaktan kaçınmak için bazı ipuçlarını keşfedin!...

Devamını oku
Antrenman Sonrası Yemek Resmi: Eksiksiz Bir Kılavuzla Tanışın

Antrenman Sonrası Yemek: Eksiksiz Bir Rehberle Tanışın

Antrenman sonrası öğününüzde (ağırlık antrenmanınızdan sonra) ne yemeniz gerektiğine dair Eksiksiz Rehberi keşfedin: proteinler, karbonhidratlar ve lipidler...

Devamını oku
Diyetinizden çıkarmanız gereken Meet 06 yiyeceklerinin görseli…

Diyetinizden çıkarmanız gereken 06 yiyecek hakkında bilgi edinin…

Performans ve sağlıkta daha iyi sonuçlar elde etmek için diyetinizden kaçınmanız (hariç tutmanız) gereken bazı yiyecekleri bilin...

Devamını oku
Magnezyum Klorür Görüntüsü: Yaşam İçin Temel Bir Mineral!

Magnezyum Klorür: Yaşam İçin Temel Bir Mineral!

Magnezyum Klorürün insan hayatı ve vücut geliştiriciler için önemi ve kullanımı hakkında bilgi edinin ve faydalarını öğrenin, örneğin...

Devamını oku


peynir altı suyu proteini büyümesi yeni sürüm

1 2 3 ... 5

Diğer kategorilerimizi keşfedin: