fbpx

ÜCRETSİZ kazanın 20 tarif içeren bir E-kitap.

E-postanızı yana koyun ve Kas Kütlesi Kazanımı ve Yağ Kaybı için 20 tarif içeren bir e-kitap alın.

X

Genel olarak vücut geliştirme ipuçları

Genel ve kapsamlı bir şekilde vücut geliştirme ipuçları hakkında makale bulun, böylece vücut geliştirme dünyası hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.



Kategori Makaleler

Vücut Geliştirmede Daha İyi Sonuçlar Almak İçin 6 Temel Nokta ile Tanışın!

Vücut Geliştirmede Daha İyi Sonuçlar Almak için 6 Önemli Noktayla Tanışın!

Vücut geliştirmede tüm farkı yaratan ve daha iyi sonuçları garanti eden 6 faktörü keşfedin. Bu yazıda sıralayacağımız ipuçlarına çok şaşıracaksınız...

Devamını oku
Vücut Geliştirme Sonuçlarınızı İyileştirmek için 13 İpucu ile Tanışın Resmi

Vücut Geliştirme Sonuçlarınızı İyileştirmek için 13 İpucu ile Tanışın

Kas kütlesi artışı veya yağ kaybı olsun, sonuçları durduranlara yardımcı olabilecek bazı ipuçlarını keşfedin! Belki...

Devamını oku
Bodybuilding Music Image: Faydalarını Anlayın!

Vücut Geliştirme Müziği: Faydalarını Anlayın!

Ağırlık antrenmanınız sırasında müzik dinlemenin faydalarını keşfedin ve daha da büyük hedeflere ve sonuçlara ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin...

Devamını oku
Endomorfların Görüntüsü: Vücut Geliştirme Sonuçlarını İyileştirmek İçin 6 İpucu!

Endomorflar: Vücut Geliştirme Sonuçlarını İyileştirmek için 6 İpucu!

İster kas kütlesi kazanımı ister yağ kaybı olsun, her Endomorfun ağırlık antrenmanı ile sonuçlarınızı iyileştirmek için kullanabileceği 6 ipucu öğrenin!...

Devamını oku
Sonuçlarınıza Yardımcı Olacak 10 Süper Vücut Geliştirme İpuçları ile Tanışın görüntüsü!

Sonuçlarınıza Yardımcı Olacak 10 Süper Vücut Geliştirme İpucu ile Tanışın!

Hem yeni başlayanlar hem de uzun süredir antrenman yapanlar için en iyi 10 vücut geliştirme ipucunu öğrenin. Bunlar harika olabilecek ipuçları...

Devamını oku
40 Yaş Üstü İnsanlar İçin Vücut Geliştirme Resmi: Sonuçları İyileştirmek için 5 İpucu!

40 Yaş Üstü İnsanlar İçin Vücut Geliştirme: Sonuçları İyileştirmek için 5 İpucu!

40 yaşın üzerindeyseniz ve daha kaliteli bir yaşam istiyorsanız bu makale tam size göre. Kendinizi geliştirmek için 5 adımı öğrenin...

Devamını oku
Meet Image Kış/Soğuk Aylarda İyi Sonuçları Korumak için 7 İpucu

Kış/Soğuk Sırasında İyi Sonuçları Korumak için 7 İpucunu Keşfedin

Kış aylarında vücut geliştirme antrenman hızınızı korumak ve sonuçları kaçırmamak için 7 ipucu öğrenin...

Devamını oku
Çoğu İnsanın Diyeti Bırakmasının 5 Nedenini Öğrenin Ekran Görüntüsü

Çoğu İnsanın Diyeti Bırakmasının 5 Nedenini Öğrenin

İnsanların çoğunun diyetlerini terk etmesine ve vücuduna sahip olma arzusunu yerine getirememesine neden olan bazı nedenleri keşfedin...

Devamını oku
Tanışın Image 8 (sekiz) Erkek Fizik Vücut İpuçları!

Erkek Fiziğine Sahip Olmak İçin 8 (sekiz) İpucuyla Tanışın!

Bir Mens Physique sporcusunun vücuduna yaklaşmak için beslenme, beslenme ve antrenmanla ilgili bazı ipuçlarını öğrenin!...

Devamını oku
Sonuçlarınızı Mahveden 6 Aşırılıkçı Eylemle Tanışın

Sonuçlarınızı Mahveden 6 Aşırılıkçı Eylemle Tanışın

Aşırılık, hayatımızın hiçbir anlamında iyi bir şey değil ve Vücut Geliştirme ve Diyet de farklı değil! 6 Aşırılıkçı eylemle tanışın,...

Devamını oku
Estetik ve Vücut Geliştirme İmgesi: Aralarındaki fark nedir?

Estetik ve Vücut Geliştirme: Aralarındaki Fark Nedir?

Estetik açıdan güzel bedenleri, vücut geliştiricilerinki gibi heykelsi bedenlerden ayırabilir misiniz? Muhtemelen bu günlerde, göründüğü gibi bu imkansız...

Devamını oku
Vücut Geliştirmede İyi Sonuçlar Almak için 6 TEMEL Faktörü Bilin!

Vücut Geliştirmede İyi Sonuçlar Almak için 6 TEMEL Faktörü Bilin!

Çoğu vücut geliştirici tarafından unutulan ve kilo almada kötü sonuçlara neden olan antrenman ve beslenmeye atıfta bulunan bazı TEMEL Faktörleri tanıyın...

Devamını oku
Eşmerkezli Faz ve Eksantrik Faz Nedir?

Konsantrik Faz ve Eksantrik Faz nedir?

Konsantrik Faz ve Eksantrik Fazın ne olduğunu anlayın ve antrenmanınızda, kas kütlesini arttırmada nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin...

Devamını oku
Anabolizma X Katabolizma Görüntüsü: Bu konuda biraz daha fazla bilgi edinin

Anabolizm ve Katabolizma: Bu konuda biraz daha fazla bilgi edinin

Anabolizma ve Katabolizmanın ne anlama geldiğini daha iyi anlayın ve vücudunuzu nasıl anabolik tutacağınızı ve katabolik durumdan nasıl kaçınacağınızı öğrenin....

Devamını oku
Sırtüstü, pronasyonlu ve nötr Ayak İzi görüntüsü: Aralarındaki farkı bilin!

Sırtüstü, pronasyonlu ve nötr tutuş: Aralarındaki farkı bilin!

Spor salonlarında en çok kullanılan 03 tür tutuş arasındaki farkı keşfedin: sırtüstü, pronasyonlu ve nötr ve en iyi tutuş türü olan öğrenin...

Devamını oku
Vücut geliştirme resmi / Vücut Geliştirme: Nedir, Tarihçesi ve Nasıl Başlanır!

Vücut Geliştirme / Vücut Geliştirme: Nedir, Tarihçesi ve Nasıl Başlanır!

Yaptığınız sporun tarihi hakkında biraz daha bilgi edinin ve faydaları, nasıl başlayacağınız ve ÇOK DAHA FAZLASI hakkında bilgi edinin!...

Devamını oku
Vücut Geliştirme Hakkında Size Söylenen 10 Yalan

Size Vücut Geliştirme hakkında söyledikleri 10 LIES'i tanıyın

Hala spor salonlarında dolaşan ve vücut geliştiricilerin kafasını biraz karıştıran 10 YALAN öğrenin!...

Devamını oku
Bedensel Biyotiplerin Görüntüsü ve Özellikleri! Ektomorf, Mezomorf ve Endomorf

Bedensel Biyotipler ve Özellikleri! Ektomorf, Mezomorf ve Endomorf

Vücut biyotiplerinin ne olduğunu ve vücut geliştiriciler için ne kadar önemli olduklarını öğrenin. Ve seninkinin ne olduğunu da öğren...

Devamını oku
Sizi Güçlü ve Tanımlı Kalmaktan Alıkoyabilecek 6 Nedeni Keşfedin

Sizi Güçlü ve Tanımlı Kalmaktan Alıkoyabilecek 6 Nedeni Keşfedin

Bir süredir egzersiz yapıyorsanız, ancak şimdiye kadar GÜÇLÜ ve TANIMLANMAMIŞsanız, sizi engelleyen bazı nedenler olabilir. Bak...

Devamını oku
Rhodiola Rosea Resmi: Bu Bitki Hakkında Her Şeyi Öğrenin!

Rhodiola Rosea: Bu Bitki hakkında her şeyi öğrenin!

Rhodiola Rosea bitkisi hakkında her şeyi öğrenin ve ne işe yaradığını, faydalarının neler olduğunu, nasıl kullanıldığını, yan etkilerini ve çok daha fazlasını öğrenin!...

Devamını oku
Hipertrofi ve hiperplazi görüntüleme: Aralarındaki farkı anlayın

Hipertrofi ve Hiperplazi: Aralarındaki Farkı Anlayın

Hipertrofi ve Hiperplazi arasındaki farkları anlayın ve her iki hücresel seviyeye nasıl ulaşıp daha fazla sonuç alabileceğinizi öğrenin...

Devamını oku
Kışın “Gordices”inden Kurtulmak İçin 5 İpucu Görüntüsü Öğrenin!

Kışın “Gordices”inden Kurtulmak için 5 İpucu Öğrenin!

Kışı atlatmak ve ayağınızı nefesine sokmamak ve şimdiye kadar elde ettiğiniz sonuçları bozmamak için 05 ipucu öğrenin....

Devamını oku
En İyi Vücut Geliştirme Giyim Türlerini Görün

Vücut Geliştirme Uygulaması İçin En İyi Giysi Türlerini Bilin

Ağırlık çalışması sırasında kullanabileceğiniz en iyi giysi ve ayakkabı türlerini keşfedin ve daha fazla konfor, güvenlik ve özelliklere sahip olun...

Devamını oku
Büyüyen Görüntü Durduruldu mu? Durgunluğa Neden Olan 05 Sorunu Keşfedin!

Büyümeyi Durdurdu mu? Durgunluğa Neden Olan 05 Sorunu Keşfedin!

Kas durgunluğuna neden olan ve vücut geliştirmede sonuç almayı bırakmanıza neden olan 05 nedeni öğrenin ve nasıl...

Devamını oku
Outdoor Training Image: Bilmeniz Gereken Bazı Noktalar!

Outdoor Eğitimi: Bilmeniz Gereken Bazı Noktalar!

Açık havada fiziksel aktivite yapmak çok faydalıdır, ancak iyi bir sonuç elde etmek için alınması gereken bazı önlemler vardır!...

Devamını oku
Vücut Geliştirme İmgesi: Sağlık mı yoksa kendi kendini yok etme mi?

Vücut geliştirme: Sağlık mı yoksa kendi kendini yok etme mi?

Kendiniz için mi yoksa toplum standartlarına göre mi vücut geliştirme yaptınız? Bu makale boyunca bu konu hakkında biraz bilgi edinin....

Devamını oku
Vücut Geliştirmede Neyin Önemli Olduğuna İlişkin Görüntü: Değişen Antrenmanlar mı, Artan Yük mü?

Vücut Geliştirmede Ne Önemlidir: Değişen Egzersizler mi, Artan Yük mü?

Bu makalenin tamamına bakın, egzersizleri değiştirin veya yükü artırın. Biliyor musunuz?...

Devamını oku
Learn Image 05 40 Yaşından Sonra Vücut Geliştirmeye Başlamak İçin İpuçları!

05 Yaşından Sonra Vücut Geliştirmeye Başlamak İçin 40 İpucu Öğrenin!

5 yaş üstü ve vücut geliştirmeye başlamak isteyenler için 40 stratejiyi keşfedin... İster Kitle Kazanımı, Yağ Kaybı, Estetik için...

Devamını oku
Erkeklerin vücut geliştirmede yaptığı en büyük 07 hatayı öğrenin

Erkeklerin vücut geliştirmede yaptığı en büyük 07 hatayı keşfedin

Vücut geliştirme yapan çoğu erkeğin yaptığı büyük hatalardan bazılarını öğrenin ve daha iyi bir egzersiz ve daha iyi bir egzersiz için bunları nasıl önleyip düzeltebileceğinizi öğrenin.

Devamını oku
Vücut geliştirmeye bir 'mola' vermenin zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?

Vücut geliştirmeye bir 'mola' vermenin zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?

Vücut geliştirme protokollerinizi nasıl dengeleyeceğinizi bilmenin önemini anlayın ve antrenmanı bir kenara bırakmadan ara vermenin nasıl mümkün olduğunu öğrenin....

Devamını oku


peynir altı suyu proteini büyümesi yeni sürüm

1 2 3 ... 7

Diğer kategorilerimizi keşfedin: